Психология заедания стресса.
Почему хочется послаще да пожирнее? Потому что дофаминовый отклик выше от сладкого и жирного. Сладкое, кроме того, скорее повышает уровень глюкозы.
Архив метки: Похудение
Обратная сторона похудения.
Вряд ли кто-то будет спорить, что нынешние идеалы в фигуре — лишь временная «мода». И никто не сможет отрицать, что содержание жира в организме является одним из важнейших факторов состояния здоровья. Когда много — плохо, мало — тоже плохо, в общем небольшой слоёк его должен быть. Нас учили по примерно такой таблице: Для мужчин: <… Читать далее »