Прием пищевых добавок для набора мышечной массы.
Пример схемы приема пищевых добавок для набора мышечной массы для спортсмена, с трудом набирающего вес и легко его сбрасывающего. Например, при частых тренировках, быстром обмене веществ, высокой физической активностью в течение дня. Данная схема предполагает 3 полноценных приема пищи (завтрак, обед и ужин, общей калорийностью 2000-2500ккал). Масса тела предполагаемого спортсмена 80кг. Скажем, типичный… Читать далее »